CONÓCEME
ROCÍO ESPEJO
Llevo más de una década dedicándome a transmitir a los demás lo que a mí me ha ayudado a transformarme, y a mi vida conmigo. Siempre teniendo presente que para transformarnos debemos considerar todos los aspectos del ser humano: lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual.
Mi compromiso es enseñarte a transformar lo que te bloquea, te limita o te hace sentir infeliz. Para ello, te ayudo a cambiar actitudes y hábitos negativos y te enseño herramientas prácticas potentes y sencillas para que transformes aquello que hay en ti que te impide sentirte y vivir en armonía y equilibrio.
He diseñado programas antiestrés basados en los descubrimientos científicos sobre el estrés más modernos y sorprendentes.
Mis programas de meditación te ayudan a relajarte y calmarte, convirtiéndote en el dueño de tu mente. También te ayudan a vivir desde las emociones superiores más conectadas al corazón.
En mis talleres All Love abres el corazón para experimentar la conexión con lo que realmente eres y vivir más plenamente en este planeta. Tienes la oportunidad de transformarte profundamente.
PRINCIPIOS BÁSICOS
Todo lo que te ofrezco para ayudarte se basa en unos principios muy sencillos:
Responsabilidad y empoderamiento. Somos responsables de cómo interpretamos lo que nos ocurre y por tanto de cómo nos sentimos. Nuestra forma de experimentar y afrontar las situaciones que la vida nos presenta cambiará si nos cambiamos a nosotros mismos. Tenemos un poder inmenso para transformarnos, y a nuestra realidad junto con nosotros. Sólo hay que saber cómo hacerlo y ponerse a ello. Yo te ayudo con esto.
Sencillez y eficacia. Todo lo que transmito es sencillo, fácilmente incorporable al tipo de vida que llevamos en esta sociedad y de resultados rápidos y observables.
Disfrute. Es importante elegir herramientas o métodos que reporten bienestar y disfrute enseguida. Las metodologías tediosas, áridas o de resultados muy lentos sólo nos desaniman de seguir practicando y favorecen que acabemos abandonando.
MI FORMACIÓN
Estudié Ciencias Económicas, aunque nunca he trabajado como economista.
Soy técnico de coherencia cardiaca, monitora de meditación, terapeuta profesional y facilitadora de All Love.
Lo que transmito lo he ido aprendiendo a través de mi camino personal, ahondando en mí y viviendo la Vida. He tenido varias fuentes que han inspirado mis aprendizajes y los talleres que ofrezco: All Love Sekhem, Eckhart Tolle, El Kybalión, Instituto Heartmath y Joe Dispenza, entre otras.
Testimonios
"Llevaba mucho tiempo con niveles de estrés incontrolables, y me escudaba en la falta de tiempo para buscar una solución. Una compañera me había recomendado el programa de gestión de estrés de Rocío, pero la inercia de seguir como siempre me hacía resistirme a investigarlo. Después de un ataque de ansiedad, decidí probarlo. En solo el mes que ha durado el programa ya noto un cambio sorprendente. Me siento más calmado y más paciente y soy más productivo y me concentro mejor. Este programa ha superado mis expectativas por mucho. Apúntate sin dudarlo."
"Quería empezar a meditar pero me daba pereza. Pero los packs de Rocío me parecieron interesantes, y decidí probarlos. Han sido una sorpresa súper positiva. Las meditaciones son fáciles de hacer, cortas y efectivas. Me han ayudado mucho los conceptos que van incorporados en el pack I y las explicaciones de los problemas normales cuando se medita. El pack II me ha encantado, me ha resultado muy ameno y potente, es una maravilla contactar con esas partes de mí de las que estaba tan desconectada, ¡me han dado mucha fuerza y ánimos! Me noto menos estresada, y después de cada medi me quedo súper a gusto, las hago por la mañana y es una gozada empezar el día sintiéndote relajada y motivada. ¡Muy recomendado si buscas un cambio positivo en tu vida!"